겨울건강예방1 겨울철 주의해야 할 건강상식과 관리 방법. 겨울철 주의해야 할 건강상식과 관리 방법 알아보아요.겨울철 낮아진 기온과 건조한 환경은 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 체온 유지, 면역력 강화, 피부 보호 등 겨울철 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 상식과 팁을 간략히 소개합니다. 1. 추위로 인한 저체온증과 동상 예방 추운 날씨에 체온이 떨어지면 저체온증이나 동상의 위험이 있습니다.증상: 저체온증은 체온이 35°C 이하로 떨어지고, 동상은 피부가 창백하거나 통증이 나타납니다. 예방법: 따뜻한 옷을 입고, 손·발·귀를 잘 보호합니다. 젖은 옷은 즉시 갈아입으세요. 2. 건조한 환경으로 인한 피부 및 호흡기 질환 겨울은 건조한 실내 공기로 인해 피부와 호흡기가 민감해지기 쉽습니다. 피부 관리: 보습제를 사용하고 충분한 물을 섭취하세요. 호흡기 .. 2024. 12. 30. 이전 1 다음