굴파스타1 제철 음식으로 만드는 건강 레시피. 1월의 제철 음식으로 만드는 건강 레시피 모음.1월은 한 해의 시작과 함께 건강한 식단을 계획하기 좋은 시기입니다. 겨울철의 제철 음식들은 신선하고 영양이 풍부해 면역력을 높이는 데도 큰 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 1월에 제철을 맞이한 재료들을 활용해 건강하고 맛있는 레시피를 소개해 드릴게요! 1. 귤로 만드는 상큼한 귤 샐러드 재료: 귤 2개, 어린잎채소 한 줌, 방울토마토 5개, 아보카도 1/2개, 호두 약간 드레싱 재료: 올리브유 2큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술, 소금 약간 만드는 법: 귤은 껍질을 벗겨 알맹이만 준비하고 방울토마토는 반으로 자릅니다. 아보카도는 얇게 슬라이스합니다. 어린잎채소를 접시에 깔고 준비한 재료를 고루 올립니다. 드레싱 재료를 섞어 뿌리고 호두를 뿌려 완성합니다.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음