감기에 좋은 차로 건강 챙기자! 생강차, 유자차, 대추차,꿀레몬차,페퍼민트차 레시피 모음~
환절기마다 찾아오는 감기! 아프기 전에 예방하는 것이 가장 중요하다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 감기를 이겨내고 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 차들을 소개해 드릴게요. 차 한 잔으로 몸과 마음을 따뜻하게 하면서 감기 걱정까지 뚝~ 이시간에는 감기에 좋은 차,감기예방에 도움이 되는 차 에 대하여 알아볼게요~★생강차 – 몸을 따뜻하게, 감기 바이러스 Bye! 생강차는 몸을 데워주는 대표적인 차로, 감기 증상을 완화하는 데 효과적이에요. 생강에는 진저롤과 쇼가올 같은 성분이 들어 있어 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 효능: 기침 완화, 가래 제거, 혈액 순환 촉진 만드는 법: 신선한 생강을 얇게 썬 후 끓는 물에 넣고 10분간 우려내세요. 꿀이나 레몬을 추가하면 맛과 효능이..
2024. 12. 23.
