제철음식효능1 겨울 제철 음식, 건강을 지키는 자연이 주는 선물 , 제철음식의효능.. 안녕하세요! 겨울이 되면 추운 날씨 탓에 면역력이 떨어지고, 몸이 쉽게 지치곤 하죠. 하지만 겨울철 자연이 선사하는 제철 음식은 우리의 건강을 지키는 든든한 비법이랍니다. 오늘은 겨울 제철 음식과 그 놀라운 효능에 대해 소개해 드릴게요. 건강하게 겨울을 나기 위한 힌트를 얻어가세요! 겨울 제철 음식, 제철음식의 효능 알아보기,,★1. 귤 🍊 - 비타민C 폭탄! 겨울철 대표 과일, 바로 귤이에요. 새콤달콤한 맛은 물론이고 비타민C가 풍부해서 감기 예방에 효과적이죠. 효능: 면역력 강화 피부 미용에 도움 피로 회복 TIP: 귤은 껍질째 사용하면 천연 방향제로도 활용 가능하답니다! 2. 무 ❄️ - 속을 편안하게 겨울 무는 달고 아삭해서 김치나 생채로도 사랑받는 식재료죠. "무를 많이 먹으면 의사가 필요 없.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음