감량성공다이어트식단1 건강하게 간단하게 맛있게 먹는 다이어트 레시피... 다이어트식단 ★ 건강하게 간단하게 맛있게 즐길수있는 다이어트 레시피 ..간단하면서도 맛있게 먹고 빼자~다이어트 하려고 하면 항상 떠오르는 고민, 뭘 먹어야 할까? 가 아닐까요? 매번 샐러드와 닭가슴살만 먹는 건 너무 지루하고, 그렇다고 마음껏 먹을 수도 없고요. 그래서 오늘은 건강하게 간단하게 맛있게 먹을수있는 다이어트 레시피 다이어트식단을 소개해드릴게요! ●오트밀 바나나 팬케이크 [필요한 재료] 바나나 1개 , 오트밀 가루 1/2컵, 달걀 1개, 아몬드 우유(또는 일반 우유) 1/4컵 소금 한 꼬집 [만드는 방법] 바나나를 포크로 으깨주세요. 으깬 바나나에 오트밀 가루, 달걀, 우유, 소금을 넣고 섞어줍니다. 달궈진 팬에 코코넛 오일(또는 올리브 오일)을 약간 두르고 반죽을 한 스푼씩 떠서 구워주세요. 앞뒤로 .. 2024. 12. 6. 이전 1 다음